まず、夜更かしをしない 一時期、壮絶な生活*1をしていたせいで 体内時計がめっさ狂いまくりなので 人並みのせい月を遅れるようにがんばる 次に、たばこの本数を減らす 半年ぐらい前までものすごくストレスがたまるところにいたせいか 一日に数本数吸う本数…
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